第(3/3)页

    云潇如今这身体虚弱至极，莫说打熬力气，此刻就是让他下床围着那桌子跑上个几圈，也能去了他半条小命，身体弱还能慢慢的练，纵然效果不如人，可长年累月只要肯下苦心，身子还是能练得壮实，可云潇却是先天不足、体质yin虚，练武损耗体力就是摧残他的xing命，练得越狠死的越快。

    就算是增长力气的一些简单锻炼，他都吃不消，何况《左圣拳经》中那些对身体极具摧残xing的修炼方式？

    然而云潇自有修炼之法，也不着急，慢慢的引导着呼吸。

    上辈子开始修炼道术的时候也遇见这问题，静坐半个时辰就腰酸背痛、满身虚汗，无法专心入定，于是他师父天玑道人便传授了他一门呼吸吐纳的内家功夫，内家武学起源于道家，更加注重养生，直接以呼吸吐纳之法调理五脏六腑，能够改善体质延年益寿，只是少了炼肉、炼筋、煅骨这三层功夫，初入门径时，基本没有任何实战能力，和修炼外家功夫一步步迈入此境的武尊相比，完全不能相提并论，不过五脏六腑强大到一定程度之后，却能由内至外，增强肉身之力。

    五脏六腑乃人体命xing之根，五谷jing微经五脏六腑转化为气血元jing，此为人体力量之源。

    脏腑得到强化，体质自然会逐步改善。

    云潇前世依靠呼吸吐纳之术，不仅将体质yin虚的毛病彻底根除了，还通过了入门级武者的考核。

    所以内家武学与外家武学孰优孰劣也难以分说，只能说各有所长，本来侧重就不一样，外家武学乃上古先民从狩猎、战斗中逐渐摸索出来，克敌制胜才是其根本意图，因此更加注重于厮杀，而内家武学却是修道之人为了改善体质，依据医理所创，其目的在于养生，修道之人虽偏重于神魂的修行，可肉身乃是炉鼎，亦不容有所损伤，而在云潇看来，内家武学与外家武学的差别并不在于此，都是坚固肉身，增强实力，无论哪种武学，练好了都可以养生，也都可以杀人。

    只是两种武学练法不同而已，当然内家武学更适合自己。

    呼吸吐纳之法虽然练着容易，无需吃苦受罪，但绝非捷径，悟xing不行，可能一辈子都不入其门。

    一般呼吸吐纳之法都要配合着神魂内视进行，才能将引入体内的气流控制毫无偏差，运行大小周天。

    云潇上辈子也是先花两个月时间，进入了道术之中的“定境”，有了内视的神通，才慢慢掌握呼吸吐纳的诀窍。

    蒙着眼睛找那气感，除非是天才，一般人根本没法做到。

    不过有了上辈子的经验，云潇现在无须内视，也完全能够进入状态。

    ;

    　　


    第(3/3)页